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重要なお知らせ

初速良好!おとなの健康vol.9

ウォーキングや下半身筋トレで疲れない体に!
10月16日発売!
『おとなの健康 Vol.9』
ISBN:9784865932577
本体価格:648円+税
※地域により発売日が異なります。



疲れやすくなった原因は筋肉の衰え。
でも、筋肉は何歳からでも鍛えられます。

運動が苦手な人でもできる

「信州大学・能㔟教授の筋トレウォーキング」、
たった3ポーズでOKの
「中野ジェームズ修一式・下半身筋トレ」
など効果的に筋力アップする方法を紹介します。

完売店が出てきております。
今一度、店頭在庫ご確認ください。